为有效引导同学们合理规划假期时间，增强心理健康意识，培育专注力与创造力，同时持续强化基层团组织建设，必赢bwin线路检测中心于2025年1月寒假期间精心组织开展了 “寒假心理成长之旅” ——自我认知与情绪管理认知探索活动。

假期里同学们积极投身心理学范畴的专属情绪记录创作之中，将这一过程视为一场沉静且深入的心灵认知和探寻之旅。通过创作，把心理学知识融入到日常情绪探索，深入思索自己的内心世界，在文字提炼、排版设计、绘画插图等方面也取得了长足进步。活动初始，面对空白画纸，同学们多有迷茫，但在资料收集进程中，渐被心理学知识吸引。从情绪调节技巧到应对压力与焦虑的方法，每一个知识点都为同学们开启了通往内心世界的通道。为使创作的手抄报内容更具吸引力，同学们悉心筛选文字，将繁杂的心理学原理转化为简洁明了的表述，切实锻炼了文字提炼与表达能力。

在设计排版环节，同学们遭遇诸多困难，然而凭借坚毅的毅力，不断尝试与调整，从最初的杂乱无序发展到最终的清晰规整，逐步掌握了构图技巧，领悟到留白与突出重点的重要意义。绘画插图时，同学们重拾专注与耐心。为绘制出代表积极心态的笑脸，反复修改线条弧度，力求呈现最温暖、最具感染力的表情。每一笔色彩的涂抹，都仿佛为心灵增添一抹希望之光。

通过本次创作活动，同学们对如何调适心理健康有了更为深刻的认知。学会识别与接纳情绪的正常波动，运用恰当方法予以疏导开解，是维护心理健康的关键所在。此外，同学们也深切体会到创作的益处，将晦涩知识转化为生动有趣的视觉呈现在大家面前，向他人传播心理健康理念。

此次 “寒假心理成长之旅” 活动，既是一次珍贵的自我成长契机，也是同学们传递温暖与关爱的媒介。它不仅提升了同学们的知识水平与技能素养，更在心灵层面实现了升华。相信同学们在未来能够将对心理健康的关注融入日常生活，助力更多人拥有阳光心态。

撰文：权益部付芳丽 审核：刘海军、陈文雯、刘频健